Category สาระน่ารู้

“ TikTok เพื่อการศึกษา เปลี่ยนพฤติกรรมการใช้โซเซียลที่ไม่เหมาะสมให้เป็นโอกาสในการให้ความรู้แก่เด็ก ” ปัจจุบันปฏิเสธไม่ได้ว่าโลกก้าวเข้าสู่สังคมออนไลน์อย่างเต็มรูปแบบ ซึ่งอาจเป็นผลมาจากสถานการณ์ในปัจจุบันที่เอื้อต่อการใช้สื่อออนไลน์ในการเรียน และการทำกิจกรรมอื่น ๆ ในชีวิตประจำวัน ทั้งอำนวยความสะดวก และเพลิดเพลินกับ Content ที่หลากหลาย “เมื่อพูดถึงแอพพลิเคชั่นยอดนิยม ใคร ๆ ก็ต้องรู้จัก TikTok อย่างแน่นอน” TikTok เป็นเครือข่ายออนไลน์ที่มีเนื้อหาสั้น กระชับ ให้ความบันเทิงที่มีความแปลกใหม่ตามยุคสมัยปัจจุบัน TikTok ไม่เพียงแต่ได้รับความนิยมในกลุ่มวัยผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังได้รับความนิยมในกลุ่มเด็กนักเรียนตั้งแต่ประถมศึกษาอีกด้วย ซึ่งการใช้โซเซียลที่มากเกินไปย่อมส่งผลเชิงลบต่อเด็กในต่อมา อีกทั้งผู้ปกครองส่วนใหญ่มีความกังวลเรื่องพฤติกรรมการใช้โซเซียลของบุตรหลาน จึงทำให้เหล่าแอพพลิเคชั่นต่าง ๆ มีการปรับตัวเพิ่มทางเลือกให้กับผู้ใช้มากขึ้น TikTok เองก็สามารถเลือกใช้โหมด Family Safety เพื่อคัดกรอง Content ที่เหมาะสมแก่เด็ก ถึงแม้แอพพลิเคชั่น…

บทความนี้เรามาทำความรู้จักกับ การฝึกสติ (Mindfulness) กันค่ะ คืออะไรกันนะ และจะช่วยลดพฤติกรรมเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดโรคสมาธิสั้นได้อย่างไร….             การฝึกสติ เป็นแนวทางการฝึกฝนอีกหนึ่งแนวทางที่กำลังเป็นที่สนใจในระดับสากลในการช่วยฝึกฝนให้บุคคลจัดการสภาวะต่าง ๆ ของตนเองได้ดีขึ้น เช่น ความเครียด อารมณ์เศร้า ความวิตกกังวล รวมไปถึงการป้องกันไม่ให้บุคคลเสี่ยงต่อการเกิดโรคสมาธิสั้นได้             แล้ว การฝึกสติ (Mindfulness) คืออะไรล่ะ ?? คือ การฝึกให้บุคคลอยู่กับปัจจุบันขณะ รู้เท่าทันพฤติกรรม และอารมณ์ของตนเอง มองสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นอย่างไม่ตัดสิน เป็นการฝึกที่อาจให้ผลลัพธ์ที่ดีต่อบุคคลที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคสมาธิสั้น เช่น การอยู่ไม่นิ่ง การไม่มีสมาธิจดจ่อ และการควบคุมตนเอง             จากผลการศึกษาพบว่า การฝึกสติช่วยลดพฤติกรรมเกเรของวัยรุ่นที่มีความเสี่ยงต่ออาการสมาธิสั้นได้  แต่อาจจะไม่ช่วยลดอาการสมาธิสั้นได้ เนื่องจาก โรคสมาธิสั้นเกิดขึ้นได้ตั้งแต่วัยเด็ก…

บทความนี้จะพูดถึง การเห็นคุณค่าในตนเอง (Self – Esteem ) หรือเรียกอีกอย่าง คือ การนับถือตนเอง ซึ่งเป็นตัวแปรสำคัญในการสร้างเกราะป้องกันให้เด็กมองเห็นส่วนดีของตนเอง พร้อมทั้งเป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงทางสังคม และการรักษาความหวังในการดำเนินชีวิตต่อไปในอนาคตของเด็ก ดังนั้น ความสำคัญของการเห็นคุณค่าในตนเอง จึงเป็นความต้องการขั้นพื้นฐานทางจิตใจของเด็กหรือแม้กระทั่งในวัยผู้ใหญ่เองการมองเห็นคุณค่าในตนเองยังคงมีความสำคัญในการใช้ชีวิตไม่แตกต่างกัน การมองเห็นคุณค่าในตนเองมีส่วนทำให้เด็กสามารถดำรงชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างมีคุณค่าและมีความสุข เพราะการเห็นคุณค่าในตนเองเป็นปัจจัยสำคัญของพฤติกรรมที่พัฒนาไปเป็นบุคลิกภาพที่มีแนวคิดเป็นของตนเอง และวิธีการมองรูปแบบความสำเร็จหรือความล้มเหลวในชีวิต ส่วนหนึ่งมาจากการเห็นคุณค่าในตนเองในด้านต่าง ๆ มีหลากหลายแนวคิดที่ได้นิยาม การเห็นคุณค่าในตนเอง (Self – Esteem) ที่มีความหมาย และองค์ประกอบที่แตกต่างกันออกไป จึงขอยกตัวอย่างองค์ประกอบที่มีอิทธิพลต่อการเห็นคุณค่าในตนเองของ Coopersmith (1984) โดยแบ่งออกเป็น 2 องค์ประกอบ คือ องค์ประกอบภายใน ซึ่งเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล ที่มีผลต่อการเห็นคุณค่าในตนเอง และองค์ประกอบภายนอก คือ การได้รับการเห็นคุณค่าจากสังคม…